Codzienny jogging dla zdrowia
- 242 Views
- Redaktor strefamlawy.pl
- 16 kwietnia 2019
- Wszystko o zdrowiu i treningu
Aktywność sportowa jest nie tylko dobra dla naszego organizmu, ale również od dłuższego czasu… modna! Uprawianie sportu stało się wspaniałą alternatywą dla codziennego przesiadywania przy komputerze oraz telewizorze. Sport uprawiają wszyscy: młodzi, dorośli, dzieci. Wybierając odpowiednią dyscyplinę dla siebie warto pamiętać o tym, aby dawała nam ona jeszcze dodatkową satysfakcję. bieganie stało się niezwykle popularne za sprawą licznych gwiazd kina i estrady – dzisiaj w Polsce nikogo nie dziwi już widok osoby biegającej ze słuchawkami na uszach, zarówno po parkach, w lasach czy na ścieżkach miejskich. Bieganie może okazać się doskonałym sportem dla nas – pozwala na rozbudowanie mięśni nóg, poprawia wydolność serca, reguluje krążenie krwi, pozwala na wysmuklanie sylwetki oraz budowanie kondycji. Dodatkowo również możliwe jest zrzucenie zbędnych kilogramów. Aby odpowiednio przygotować się do biegania konieczne są odpowiednio dobrane buty. biegać można wszędzie – początkowo niech będą to krótkie dystanse.

- 22 lutego 2021
Leki z apteki na zdrowie
- 12 stycznia 2021
Trening mięśni pleców skuteczny
- 9 października 2020
Suplementy diety w diecie
- 7 sierpnia 2020
Leki z apteki na zdrowie
Trening mięśni pleców skuteczny
Suplementy diety w diecie
Czy jest kawa kuloodporna ?
Morwa biała nie tylko dla cukrzyków
Skład dobrego białka serwatkowego
Dieta pomidorowa dla kogo ?
Podciąganie na drążku technika