Miód jako lek na zdrowie

Miód jest bardzo dobrym produktem stosowanym w diecie. Można go dodawać do herbat, jak również potraw czy pić na czczo. Doskonale uzupełnia organizm w potrzebne witaminy, głównie witaminę C, ponieważ posiada jej w nadmiarze. Miód jest lekiem głównie w okresach jesienno zimowych kiedy ludzie częściej chorują i są przeziębieni. Warto też wiedzieć, jaki miód kupować, ponieważ tylko ten naturalny ma tak doskonałe właściwości. Można go poznać głównie po tym, że po jakimś czasie się krystalizuje. Na rynku są różne rodzaje miodów, rzepakowy, lipowy, spadziowy, gryczany, a każdy ma zupełnie inne przeznaczenie. Dieta oparta na miodzie jest wysoce energetyczna i kaloryczna, a jednocześnie dostarcza organizmowi dobrej jakości ciepła i wartości, dzięki czemu osoba nie musi podjadać między posiłkami. Bardzo często w przepisach miód jest dodawany do mięs, do sosów, a także ciepłych napojów. Latem może być dodatkiem deserów, a także bardzo dobrze chłodzącym i orzeźwiającym napojem. Doskonale komponuje się z cytryną, a także lipą czy maliną.