Niezdrowe nawyki żywieniowe
- 177 Views
- Redaktor strefamlawy.pl
- 18 kwietnia 2019
- Wszystko o zdrowiu i treningu
Rynek żywnościowy jest bardzo duży i do wyboru człowiek ma właściwie wszystko. To również powoduje, że często sięga po produkty, które nie mają wartości odżywczych ale są bardzo kaloryczne. Mowa głównie o fast foodach, używkach, a także jedzeniu które obecnie nazywa się śmieciowe. Ich nadmiar powoduje choroby różnego rodzaju, gorsze samopoczucie i brak energii. Jeśli do tego prowadzi się szybki i stresujący tryb życia, wówczas organizm nie daje sobie rady. Ludzie pracujący często zapominają o śniadaniu, które jest najważniejsze. Nie może to być tylko kawa, ponieważ organizm potrzebuje tego co wartościowe. Na stole powinny znajdować się kanapki, z warzywami, owoce, jogurty, musli z mlekiem, a także bakalie. Jeśli przez cały dzień osoba nic nie zje, wtedy wieczorem potrafi zjeść o wiele więcej niż może. To jest jeden z głównych nawyków, które należy szybko zmienić aby się nie rozchorować. Dobrym pomysłem jest rezygnacja z barów, a rozpoczęcie gotowania samodzielnie, w domu. Poznaje się wtedy składniki, przyprawy, zioła, a także można skomponować swój ulubiony smak.

- 12 stycznia 2021
Trening mięśni pleców skuteczny
- 9 października 2020
Suplementy diety w diecie
- 7 sierpnia 2020
Czy jest kawa kuloodporna ?
- 24 czerwca 2020
Trening mięśni pleców skuteczny
Suplementy diety w diecie
Czy jest kawa kuloodporna ?
Morwa biała nie tylko dla cukrzyków
Skład dobrego białka serwatkowego
Dieta pomidorowa dla kogo ?
Podciąganie na drążku technika
Jakie pokarmy przyśpieszają metabolizm ?