Rodzaje masażu na zdrowie
Masaż można wykonywać na różne sposoby, zarówno sobie, bliskiej osobie jak też w gabinecie u masażysty. Wszystko zależy od tego, na co ma pomagać, a także jakie części ciała rozluźnić. Najwięcej masażu jest proponowane osobom
Smacznie i zdrowo
Niejednokrotnie słyszymy, że powinno się jeść zdrowo, bo zdrowe odżywianie ma kluczowe znaczenie dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Owszem, jest to całkowita racja i nie należy się spierać z tym mądrym stwierdzeniem. Jednakże o ile
Odżywianie w imię zdrowia
Kraje rozwinięte to często miejsca, w których do jedzenia podchodzi się źle. I to pod wieloma względami. Przede wszystkim królują w nich produkty przetworzone, pełne sztucznych składników, spośród których wiele ma nie do końca jasny
Jakie są najzdrowsze napoje?
Zapewne niejeden z was już niejednokrotnie zastanawiał się co należy pić, żeby być zdrowym. Jakie napoje powinniśmy wybierać, aby mieć świadomość, że nie szkodzimy naszemu zdrowiu tylko wręcz przeciwnie- dbamy o nie i je pielęgnujemy.
Czy tłuszcze zawsze są niezdrowe?
Tłuszcze bardzo wielu osobom kojarzą się zawsze negatywnie. W końcu mnóstwo ludzi uważa, że ten element w największym stopniu odpowiada za nadmiar kilogramów i mało atrakcyjną sylwetkę. Oczywiście pewne rodzaje tłuszczów nie powinny być w
Zdrowe odżywianie się
Coraz więcej osób ulega wszechobecnej modzie i decyduje się na zmianę swojego sposobu odżywiania. Nie jest to łatwe, ale z każdej strony jesteśmy atakowani informacjami o rosnącym stopniu otyłości nawet wśród najmłodszych dzieci. Takiej zmiany
Znaczenie regeneracji w zdrowym trybie życia
Przestrzegając zasad zdrowego trybu życia, należy stawiać na optymalną do wieku i kondycji aktywność fizyczną. Wbrew pozorom nie zawsze więcej sportu oznacza lepsze efekty. Organizm potrzebuje odpoczynku i regeneracji. Bez tego dodatkowy wysiłek stanie się
Zdrowy styl życia
Prawidłowe funkcjonowanie organizmu powinno być priorytetem dla każdego. Właściwie w tych czasach nie jest to nic trudnego do osiągnięcia. Wprowadzenie zdrowej diety i aktywności fizycznej to przysłowiową bułka z masłem, zwłaszcza, że na rynku dostępne
Zdrowotne właściwości olejów
Nasz organizm w równym stopniu potrzebuje węglowodanów, białek i tłuszczy. Nie każdy rodzaj tłuszczy jest jednak tak samo zdrowy. Do najzdrowszych tłuszczy należą oleje. Są wśród nich oleje będące nowością na polskim rynku. Po te
Zdrowe święta
Polskie jedzenie chociaż generalnie zdrowe ma jedną dużą wadę – jest bardzo tłuste i syte. Jako jeden z najzimniejszych krajów na świecie posiadamy tradycyjną kuchnie dopasowaną do potrzeb jakie generuje życie w chłodnym klimacie. Ciężka
Owoce egzotyczne – czy zdrowe?
Wiele mówi się o konieczności jedzenia świeżych owoców i warzyw – przede wszystkim dlatego, iż zawierają wiele cennych składników odżywczych oraz witamin. Sięgamy po owoce bez zastanowienia nie wiedząc nawet, iż wiele z nich zawiera
Czy pizza zrobiona w domowych warunkach jest zdrowa?
Potrawy typu Fast-food są bardzo cenione przez wiele osób. Niestety większość z nich nie zdaje sobie sprawy, że tego typu jedzenie jest naprawdę bardzo niezdrowe. Jeśli lubicie taki styl żywieniowy, to musicie liczyć się ze
Zdrowy tryb życia
Zdrowa dieta jest tylko niczym przystawka do tego, aby pokazać, co należy wziąć pod uwagę przy zdrowym trybie życia. Poza tym unikanie niektórych pokarmów, które otwierają wiele możliwości dla niezdrowego życia również ma znaczenie. Osoba
Rodzaje masażu na zdrowie
Masaż można wykonywać na różne sposoby, zarówno sobie, bliskiej osobie jak też w gabinecie u masażysty. Wszystko zależy od tego, na co ma pomagać, a także jakie części ciała rozluźnić. Najwięcej masażu jest proponowane osobom
Smacznie i zdrowo
Niejednokrotnie słyszymy, że powinno się jeść zdrowo, bo zdrowe odżywianie ma kluczowe znaczenie dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Owszem, jest to całkowita racja i nie należy się spierać z tym mądrym stwierdzeniem. Jednakże o ile
Odżywianie w imię zdrowia
Kraje rozwinięte to często miejsca, w których do jedzenia podchodzi się źle. I to pod wieloma względami. Przede wszystkim królują w nich produkty przetworzone, pełne sztucznych składników, spośród których wiele ma nie do końca jasny
Jakie są najzdrowsze napoje?
Zapewne niejeden z was już niejednokrotnie zastanawiał się co należy pić, żeby być zdrowym. Jakie napoje powinniśmy wybierać, aby mieć świadomość, że nie szkodzimy naszemu zdrowiu tylko wręcz przeciwnie- dbamy o nie i je pielęgnujemy.
Dieta na wzmocnienie
Coraz więcej osób przekonuje się co do tego, że dieta wpływa na samopoczucie i może
Jarmuż co to jest ?
Niektórzy, chcąc opisać komuś jarmuż, używają określenia, że to taka kapusta. To bardzo trafne porównanie,
Znaczenie wody dla zdrowia
Jej rola dla zdrowia i w ogóle życia jest nie do przecenienia. Już niewielki spadek
Znaczenie regeneracji w zdrowym trybie życia
Przestrzegając zasad zdrowego trybu życia, należy stawiać na optymalną do wieku i kondycji aktywność fizyczną.
Zdrowy tryb życia
Zdrowa dieta jest tylko niczym przystawka do tego, aby pokazać, co należy wziąć pod uwagę
Zdrowy tryb życia się opłaca
W ostatnich latach zdrowy tryb życia stał się wręcz modny. Nawet nie wypada przyznawać się,
Zdrowy styl życia
Prawidłowe funkcjonowanie organizmu powinno być priorytetem dla każdego. Właściwie w tych czasach nie jest to
Zdrowotne właściwości olejów
Nasz organizm w równym stopniu potrzebuje węglowodanów, białek i tłuszczy. Nie każdy rodzaj tłuszczy jest
Zdrowotne przepisy na pizzę
Przepisy na pizzę zazwyczaj są bardzo kaloryczne, dlatego warto znajdować inne zamienniki. Jeśli osoba dba