Produkty zbożowe na zdrowie
- 428 Views
- Redaktor strefamlawy.pl
- 15 czerwca 2019
- Wszystko o zdrowiu i treningu
Produkty zbożowe to cenne wartości odżywcze, które należy spożywać praktycznie codziennie. Są to głównie towary takie jak chleb, bułki, a także kasze, ryż, makaron pełnoziarnisty czy różne dodatki jak otręby, czy zarodki pszenne. Ze zboża powstaje głównie mąka, a na jej bazie można zrobić wiele pysznych i zdrowych produktów. Jeśli ktoś posiada piec, to wypieki będą bardzo ekologiczne i smaczne. Nawet piramida żywieniowa mówi o tym aby produkty zbożowe jadać jak najczęściej ponieważ są one głównym źródłem węglowodanów i potrzebnych witamin z grupy B. Kupując je w sklepie nie są one drogie, dlatego warto wybierać takie aby miały pełną gamę ziaren. Coraz mocniej zwraca się uwagę na to, aby również pizza czy inne wypieki były wykonane z mąki pełnoziarnistej, ponieważ tylko wtedy mają więcej wartości. Produkty zbożowe można mieszać ze sobą, jak również dodawać do innych składników, także wartościowych. Ważne aby mieć codziennie tę świadomość że takie pożywienie utrzymuje organizm w pełnym zdrowiu na lata.

- 17 kwietnia 2022
Zdrowotne przepisy na pizzę
- 11 marca 2022
Jak skutecznie dbać o zdrowie
- 12 stycznia 2022
Zdrowotne przepisy na pizzę
Jak skutecznie dbać o zdrowie
Czy granie w piłkę na dworze – w zimie – jest groźne dla zdrowia?
Alkohol a zdrowie
Jaki sen jest najzdrowszy?
Jak dbać o zdrowie
Wpływ aktywności fizycznej na zdrowie
Ocet jabłkowy a prozdrowotne właściwości