Sposób na zdrowie – algi
- 438 Views
- Redaktor strefamlawy.pl
- 30 lipca 2019
- Wszystko o zdrowiu i treningu
W ostatnim czasie wśród dostępnych na rynku suplementów diety dużą popularnością cieszą się algi. Układając swoją dietę warto włączyć do niej także algi. Są one źródłem wielu cennych dla organizmu składników odżywczych. Co warto o nich wiedzieć?
Jakie są rodzaje alg?
Na rynku dostępnych jest wiele odmian alg. Różnią się one pomiędzy sobą swoimi właściwościami zdrowotnymi. Do cieszących się największą popularnością należą:
chrolella;
nori;
wakame;
kombu;
morszczyn.
Właściwości zdrowotne alg
Algi, które rosną w morzu, to przede wszystkim bogate źródło jodu. Po algi morskie powinny więc sięgać osoby, które cierpią na niedoczynność tarczycy. Ale osoby, u których została zdiagnozowana nadczynność tego gruczołu, nie powinny po nie sięgać. Zawierają one także dużą ilość sodu, dlatego nie są wskazane także dla osób ze zdiagnozowanym nadciśnieniem tętniczym.
Po jakie algi sięgnąć w pierwszej kolejności?
Algi należą do produktów ciężkostrawnych. W pierwszej kolejności należy wybierać te, które żołądek toleruje lepiej, na przykład nori.

- 17 kwietnia 2022
Zdrowotne przepisy na pizzę
- 11 marca 2022
Jak skutecznie dbać o zdrowie
- 12 stycznia 2022
Zdrowotne przepisy na pizzę
Jak skutecznie dbać o zdrowie
Czy granie w piłkę na dworze – w zimie – jest groźne dla zdrowia?
Alkohol a zdrowie
Jaki sen jest najzdrowszy?
Jak dbać o zdrowie
Wpływ aktywności fizycznej na zdrowie
Ocet jabłkowy a prozdrowotne właściwości