Zdrowie dzięki liście
- 421 Views
- Redaktor strefamlawy.pl
- 9 marca 2019
- Wszystko o zdrowiu i treningu
Lista zakupów polecana jest wszystkim, którzy chcą oszczędzić pieniądze i nie tracić ich na niezaplanowane oraz często niepotrzebne wydatki. Taka strategia działa jednak ochronnie nie tylko na portfel, ale również w stosunku do sylwetki. W zaciszu własnego domu należy zatem dokładnie zastanowić się nad posiłkami, które zamierza się przygotować, a następnie spisać potrzebne do nich produkty. W domu nie będzie się ulegało impulsowi chwili, więc listę zakupów przygotuje się racjonalnie. Później w sklepie ,,wystarczy” się jej trzymać. Nie zawsze jest to proste, ale taki system może z czasem wejść w nawyk. A kiedy w domowej skrytce na słodycze zabraknie słodkości, wówczas nie będzie ani wymówki, ani okazji do podjadania. Dotyczy to ponadto nie tylko słodkich produktów, ale także wielu innych przekąsek, po które w sklepie i później w domu sięga się nie z głodu, ale właśnie pod wpływem impulsu. Lista skłania do ograniczenia ilości zakupów, a gdy czegoś się nie kupi, nie można tego również później zjeść.

- 17 kwietnia 2022
Zdrowotne przepisy na pizzę
- 11 marca 2022
Jak skutecznie dbać o zdrowie
- 12 stycznia 2022
Zdrowotne przepisy na pizzę
Jak skutecznie dbać o zdrowie
Czy granie w piłkę na dworze – w zimie – jest groźne dla zdrowia?
Alkohol a zdrowie
Jaki sen jest najzdrowszy?
Jak dbać o zdrowie
Wpływ aktywności fizycznej na zdrowie
Ocet jabłkowy a prozdrowotne właściwości