Zdrowie na talerzu
- 483 Views
- Redaktor strefamlawy.pl
- 9 marca 2019
- Wszystko o zdrowiu i treningu
Dobre samopoczucie, świetna kondycja i piękny wygląd zależą w dużym stopniu od sposobu odżywiania się. Według specjalistów właściwa dieta to gwarancja zdrowia na długie lata. Każda zmiana w jadłospisie powinna uwzględniać dostarczanie organizmowi wszystkich niezbędnych mu składników odżywczych. Ich proporcje zależą od wieku, płci, trybu życia i stanu zdrowia. W niektórych przypadkach trzeba wspomóc się witaminami w postaci tabletek, jednak dla utrzymania dobrej formy lepsze są te w naturalnej postaci. Źródłem wielu ważnych dla zdrowia składników może być super żywność. To produkty zawierające między innymi duże ilości przeciwutleniaczy, minerałów czy niezbędnych kwasów tłuszczowych.Warto je włączyć do codziennego menu, ze względu na nadzwyczajne właściwości zdrowotne. Nie tylko wzmacniają organizm od wewnątrz, dodając mu sił do walki z chorobami. Dostarczają też składników o działaniu przeciwnowotworowym. Super produktów jest wiele. Nasiona chia, peruwiańska maca czy woda kokosowa to tylko nieliczne przykłady żywności pochodzenia zagranicznego.

- 17 kwietnia 2022
Zdrowotne przepisy na pizzę
- 11 marca 2022
Jak skutecznie dbać o zdrowie
- 12 stycznia 2022
Zdrowotne przepisy na pizzę
Jak skutecznie dbać o zdrowie
Czy granie w piłkę na dworze – w zimie – jest groźne dla zdrowia?
Alkohol a zdrowie
Jaki sen jest najzdrowszy?
Jak dbać o zdrowie
Wpływ aktywności fizycznej na zdrowie
Ocet jabłkowy a prozdrowotne właściwości