Olej lniany – zdrowie z natury

Olej lniany ma bardzo szerokie zastosowanie i warto używać go codziennie. Lekarze szczególnie polecają go osobom, które długotrwale zażywają leki lub narażone są na niekorzystne czynniki środowiskowe, ponieważ doskonale wspiera procesy odtruwania organizmu. Zaliczany jest jednak do grupy produktów chłodnych, o czym powinny pamiętać osoby narażone na wychłodzenie lub uskarżające się na zimne stopy i dłonie. Olej lniany spożywać można wyłącznie na zimno i w zimnym, ciemnym miejscu go przechowywać. Regularne używanie sprawia, że organizm wyrównuje poziom kwasów tłuszczowych omega-3 oraz omega-6 do prawidłowych proporcji. Tym samym olej lniany zapobiega chorobom serca, miażdżycy, nadciśnieniu. Pomocny okazuje się również chorobach skóry i zmianach alergicznych. U mężczyzn wspiera prostatę, u kobiet pomaga regulować cykl miesiączkowy i łagodzi proces menopauzy. Polepsza także koncentrację i korzystnie wpływa na pamięć. Jego stosowanie poleca się także ciężarnym, warunkuje bowiem rozwój płodu i buduje tkankę nerwową mózgu przyszłego dziecka.