Taniec jest bardzo często wybierany przez kobiety, ponieważ traktują go jak formę ruchu. Może dawać energię, relaksować, ale również być lekiem na depresję. Taniec ma...

W dużych miastach, w których ludzie są bardzo zapracowani i zagonieni, ale dobrze sytuowani finansowo, pojawiła się nowa moda na fitness lunchboxy. Jest to nic...

Małe dzieci to bardzo wrażliwe osóbki, na których zdrowie trzeba bacznie zwracać uwagę. Przede wszystkim odpowiedzialni za to są rodzice, ponieważ to oni karmią dzieci....

Ruch jest niezmiernie ważny w życiu każdego człowieka. Ma on istotne znaczenie bez względu na to w jakim wieku znajduje się dana osoba. Poprzez ruch...

Sklepy ze zdrową żywnością są coraz bardziej poszukiwane, ponieważ asortyment jest wartościowy. To produkty zdrowotne, ekologiczne, ziołowe, a także naturalne suplementy diety. Ludzie nie muszą...

Pływanie jest jednym z rodzajów aktywności fizycznej. Pływać możemy niezależnie od wieku, w zajęciach na basenie uczestniczą już nawet kilkumiesięczne maluchy. Z dobrodziejstw płynących z...

Pomimo licznych diet oraz ograniczeń słodkości każdemu z nas zdarza się ukradkiem sięgać po ulubiony batonik, lody czy też ciasto. Późniejsze wyrzuty sumienia są okraszone...

Lekarze i dietetycy są zachwyceni modą, która opanowuje powoli cały świat. Jest to moda na zdrowy styl życia i na bycie fit. Propagują ją bardzo...

Tłuszcz jest dla prawidłowego funkcjonowania organizmu bardzo ważny. Stanowią bardzo ważne źródło energii. Lipidy tworzą strukturę błon komórkowych, to one umożliwiają przyswajanie oraz wchłanianie niektórych...

Ze względów zdrowotnych kasze powinny całkowicie wyprzeć ziemniaki z naszego menu. Wśród różnych rodzajów kasz dostępnych w sklepach za jedną z najbardziej zdrowych uważana jest...