Piramida zdrowego żywienia to forma obrazka, na którym są narysowane różne produkty. Wszystkie są pokazane w formie piramidy, dzięki czemu widać których należy spożywać więcej,...

W ostatnich latach zdrowy tryb życia stał się wręcz modny. Nawet nie wypada przyznawać się, że weekend czy inny wolny czas spędziło się na kanapie...

Aktywność sportowa jest nie tylko dobra dla naszego organizmu, ale również od dłuższego czasu… modna! Uprawianie sportu stało się wspaniałą alternatywą dla codziennego przesiadywania przy...

Każdy człowiek powinien dbać o to, by nie narażać swojego zdrowia na niepotrzebne uszczerbki. A tego typu problemy tworzą się często poprzez niewłaściwe żywienie. Właściwy...

Na rynku farmaceutycznym rewolucję ostatnimi czasy robią suplementy diety. Należy jednak pamiętać, że im bardziej są naturalne, tym lepiej dla organizmu. Zdrowa dieta opiera się...

Macie zamiar w najbliższym czasie zmienić swoje nawyki żywieniowe na lepsze? To naprawdę bardzo dobra decyzja, której możemy tylko przyklasnąć. Nie wiecie jednak, jakie są...

Niektórym osobom dieta odchudzająca kojarzy się z rezygnacją ze wszystkich produktów, zawierających duże ilości tłuszczu. Należą do nich masło, margaryna czy oleje, nie mówiąc już...

Nie ma jednoznacznej odpowiedzi na pytanie, ile kalorii powinien przyjmować dziennie człowiek. Na tę wartość ma bowiem wpływ mnóstwo czynników. Ogólnie przyjmuje się, że mężczyźni...

Polacy jedzą za mało owoców. Chociaż jesteśmy potęgą sadowniczą, na naszych stołach wciąż za mało owoców, ze szkodą dla zdrowia. Owoce to skarbnica witamin i...

Zdrowe przepisy kulinarne to układ potraw taki, aby ludziom nie tylko smakowało, ale również było zdrowe. Dobierana jest jakość, kaloryczność, smak, a także ilość produktów....