Zdrowie na talerzu
Dobre samopoczucie, świetna kondycja i piękny wygląd zależą w dużym stopniu od sposobu odżywiania się. Według specjalistów właściwa dieta to gwarancja zdrowia na długie lata....
Zdrowie dzięki liście
Lista zakupów polecana jest wszystkim, którzy chcą oszczędzić pieniądze i nie tracić ich na niezaplanowane oraz często niepotrzebne wydatki. Taka strategia działa jednak ochronnie nie...
Znaczenie wody dla zdrowia
Jej rola dla zdrowia i w ogóle życia jest nie do przecenienia. Już niewielki spadek poziomu wody w organizmie prowadzi do zaburzeń jego funkcjonowania. Na...
Zdrowa sól – czy to oksymoron?
Coraz częściej słyszy się, że sól jest niezdrowa i odpowiada za większość chorób serca i krążenia, z jakimi zmaga się współczesna medycyna. Jest w tym...
Dla zdrowia
Do częstych przyczyn nadwagi lub otyłości zaliczają się posiłki dostarczające zbyt dużej ilości kalorii. Jeśli dominują one w codziennej diecie można przybrać na wadze w...
Jajko kurze – dlaczego jest tak zdrowe?
Motywacje do uprawiania sportu są bardzo różne. Niektórym zależy jedynie na pozbyciu się tkanki tłuszczowej, inni stawiają sobie za cel ukształtowanie ładnych mięśni. Trzeba bardzo...
Zdrowie w suszonych owocach
Suszone owoce mają znacznie większe ilości witamin z grupy B, a także żelaza, potasu czy cynku. Łatwo je przyrządzić, ponieważ wystarczy posiadać specjalną suszarkę spożywczą....
Olej kokosowy na zdrowie
Olej kokosowy jest bardzo zdrowym produktem z kokosów. Są one wytłaczane na olej dzięki czemu ma on doskonałe zastosowanie. Głównym jest oczywiście olej jadalny, czyli...
Zdrowie na starość
Starość to okres kiedy trzeba szczególnie o siebie dbać, ponieważ bardzo szybko można się rozchorować. Zdrowie fizyczne zaczyna dokuczać oraz mocniej, co oznacza że wiele...
Zdrowe menu
Decyzji o zmianie stylu życia na zdrowy towarzyszy zwykle szereg wątpliwości. Koniecznie trzeba je rozwiać, bo tylko to przyczyni się do poprawy zdrowia i samopoczucia....